Wissenschaftlich gesicherte Strategien aus Hirnforschung, Psychologie und Glücksforschung zielen auf die Einrichtung neuer positiver Routinen. Die Strategien sind erlernbar. Das soll zwanglos und mit Spaß geschehen.

Seit Jahren geht ein Trend in der wissenschaftlichen Psychologie in Richtung solcher Ressourcen, dem Aufbau von Resilienz, was auch formuliert werden kann mit :

Zusammenstellung eines Werkzeugkastens, um emotionales Wohlbefinden zu fördern und Krisen zu trotzen.